Archivo por meses: noviembre 2017

Pásalo en grande con tus amigas en el norte

amigasConocer el norte del país, es, sin temor a dudas, una de las experiencias más placenteras que un turista pudiere tener. Largos y largos kilómetros de desiertos y playas son un atractivo que nadie puede perderse y que, de hecho, ha convertido a esta parte del país en un eje turístico de gran trascendencia, no sólo nacional sino también internacional.

Pero para tener claro algunos de los puntos que mayormente se recomienda visitar, les dejamos un sencillo top ten para guiarse a la hora de armar las maletas, invitar a tus mejores amigas y buscar hoteles en el norte para divertirte en grande.

A apuntarse

  • Salar de Atacama y Lagunas Altiplánicas: montañas con picos nevados y coloridos flamencos marcan el paisaje de este lugar. Además de ello cuenta con volcanes activos, aguas turquesas que reflejan un cielo cercano y fauna nativa impresionante.
  • Reserva Nacional Las Vicuñas: sitio increíble para avistar vicuñas en su ambiente naturales. Mamíferos y aves también están a la vista.
  • Pica: oasis de aguas magníficas y frutos sublimes. La localidad es famosa por sus limones. Naranjas, alfajores y preparaciones locales también hay para degustar.
  • La Tirana: aquí se celebra uno de los festivales más tradicionales del país, mezclando el paganismo con el catolicismo.
  • Parque Nacional Nevado De Tres Cruces: parque nacional que contiene salares, lagunas y una flora y fauna en condiciones envidiables, dada la poca presencia humana.
  • Geiseres del Tatio: es uno de los lugares en que se aprecia un espectáculo natural sorprendente. El frío amanecer no impide ser testigo de esta maravilla.
  • Valle de la Luna: su nombre se debe al gran parecido de sus parajes con los del satélite natural.
  • Valle del Elqui: tranquilidad es la mejor palabra para describir este entorno conocido por sus frutos: papayas, chirimoya, paltas y las uvas que dan vida al pisco.

La importancia del plan de parto para la maternidad

plan_partoEl plan de parto es un documento en el que la gestante registra sus voluntades y preferencias para cada etapa del nacimiento del bebé. La elaboración de un plan de parto es recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El plan de parto puede ser hecho en forma de carta o en el formato de lista, con las preferencias de la gestante en relación a la atención del parto, sea él hospitalario o domiciliario.

El nombre del acompañante, de la doula  y de todo el equipo, procedimientos médicos a los que la gestante no desea someterse sin previo aviso, indicaciones de posiciones que quisiera adoptar durante el trabajo de parto, entre otros , son los ítems que las madres más listan en sus planes de parto.

Cada mujer, parto y gestación son únicos. Por lo tanto, el plan de parto también debe ser único, ya que lo que es agradable para la maternidad de una mujer puede no ser para otra.

De forma resumida, estos son los elementos indispensables para que este plan resulte a la perfección:

• Dónde debe suceder
• Quién asistirá a la parturienta (médico,enfermera)
• Quién estará presente (compañero, amigos, familiares, terapeuta)
• Consideraciones sobre monitoreos, métodos de inducción de parto, medicamentos para manejo del dolor y sobre episiotomía.
• Cómo se pretende administrar el parto: libertad de movimiento, alimentación, ingestión de líquidos, baños, masajes, entre otros
• Uso de materiales como aparatos de sonido, aceites esenciales, o lo que se desee llevar a la habitación
• Cómo debe ser el tratamiento del bebé después del parto (contacto, lactancia, procedimientos iniciales y vacunación)

La elaboración del plan de parto, además de documentar todas las orientaciones de la gestante, hará reflexionar profundamente sobre sus deseos y dudas cuanto a la maternidad, promoviendo más seguridad y confianza el momento decisivo.