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Enfermedades cardíacas: factores de riesgo afectan a más mujeres y raza negra

Los principales factores de riesgo cardiovascular combinados afectan mayoritariamente a mujeres y personas de raza negra, indica un estudio de la American Heart Association.

El nuevo estudio apoyada por investigadores de un núcleo de cardiología estaduniense analizó cambios en los riesgos atribuibles a la población respecto a los cinco principales factores de riesgo cardiovascular que pueden ser alterados: colesterol alto, hipertensión arterial, tabaquismo, obesidad y diabetes. dolor

Los riesgos atribuibles a la población son medidas que evalúan cuán común es un factor de riesgo y en qué medida el mismo puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares en el futuro.

La investigación

Para investigar el impacto de estos factores de riesgo en las diferentes razas y sexos, el equipo de investigadores analizó datos de 13.541 personas (56% mujeres y 26% de las personas de raza negra).

Los participantes fueron sometidos a cuatro exámenes en el transcurso de cuatro períodos diferentes entre 1987 y 1998. Durante el período del estudio los participantes tenían entre 52 y 66 años de edad y no padecían enfermedades cardiovasculares. Durante los exámenes, los investigadores evaluaron los factores de riesgo de los participantes, así como la contribución de cada factor de riesgo para el desarrollo de enfermedad cardiovascular en los diez años siguientes.

La combinación de los riesgos atribuibles a la población para los cinco principales factores de riesgo se mantuvo igual en las personas de raza negra pero disminuyó en las de raza blanca.

La contribución de la diabetes a la enfermedad cardiovascular fue mayor en las mujeres que en los hombres y fue más de dos veces superior en las personas de raza negra con respecto a los de raza blanca.

En cuanto a la obesidad, el peso como factor de riesgo en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares se mantuvo en el mismo nivel.

Sin embargo, el equipo del núcleo de cardiología considera que su efecto como factor de riesgo puede ser visible más tarde y tener un impacto en la diabetes, contribuyendo así a la enfermedad cardíaca.

Por otro lado, la contribución del tabaquismo y del colesterol alto ha decrecido en los últimos años. En el caso del tabaquismo, puede deberse al hecho de que hay menos personas fumando. Sin embargo, para quienes fuma, el riesgo de enfermedades cardiovasculares aumentó, pues este grupo tiende a fumar más o presentar factores de riesgo adicionales.

En cuanto a la menor contribución elevada a las enfermedades cardiovasculares, esto puede deberse a la mayor divulgación del problema y mejoras en los tratamientos, que pueden variar desde cambios en la dieta y otros tratamientos.

Cómo cuidar de la cicatriz de la cesárea

Uno de los miedos de las mujeres que optan o necesitan hacer una cesárea en el momento del parto, es la cicatriz.

Cuando hablamos de intervenciones quirúrgicas, las señales que ellas pueden dejar en nuestro cuerpo es un punto importante, así como los cuidados para recuperarse de ellas de la mejor manera posible. Pregnancy

Aprenda como cuidar de la cicatriz de la cesárea de la forma adecuada para una buena recuperación:  

1. Mantenga el reposo durante al menos 15 días

Las primeras semanas serán las más importantes para la cicatrización. Además del corte de la cesárea, tu útero volverá al tamaño normal.

2. Cuide el corte

Limpie la región del corte sólo con agua y jabón y no olvide mantener el lugar bastante seco después del lavado. No utilice ningún tipo de crema sobre el corte.

3. Escuche las señales de su cuerpo

Entre 15 días y un mes después de la cesárea, la mujer ya puede reanudar algunas actividades sencillas como conducir. Sin embargo es muy importante estar atenta a las señales del cuerpo. El dolor, por ejemplo, es el freno de nuestro cuerpo, sirve para mostrar que usted ha llegado al límite y su organismo todavía se está recuperando.

4. Espere a volver a las actividades físicas

Con un mes ya puedes comenzar a hacer caminatas, pero espere entre 2 y 3 meses para practicar ejercicios abdominales, ya que la parte del músculo que fue cortado tarda más tiempo para cicatrizar. Su médico le informará acerca de cuando puedes hacer cada una de estas actividades, cada mujer puede tener una recuperación diferente.

5. Cuidado con el sol

No tome el sol en la región de la cicatriz durante al menos 6 meses. De lo contrario, puede quedar con una coloración muy oscura.

6. Observe cambios en el corte

Si en los primeros días después de la cirugía, usted nota que la piel alrededor del corte está hinchada, rojiza o caliente y eliminando algún tipo de secreción, o si tiene fiebre y se da cuenta de que el dolor, en lugar de disminuir, está aumentando cada día, busque inmediatamente ayuda de su médico.

¿Cómo calcular el período fértil?

El período fértil es el momento ideal para quedar embarazada. También se caracteriza por la ovulación y sus signos, normalmente ocurre en promedio 14 días antes de la menstruación y dura alrededor de 6 a 7 días. Pensando en ayudar a los tentadores a identificar ese momento, se creó la calculadora del período fértil

La calculadora del período fértil sirve para facilitar la vida de quien está tratando de quedar embarazada y como no todas saben calcular el período fértil con facilidad. Sin embargo, es una alternativa positiva para aquellas que también desean prevenir un embarazo y acompañar mejor su calendario de fertilidad.

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Con base en las señales que el cuerpo da como la cantidad de días de ciclo y también el moco que dejan mostrar que el período está por comenzar, la calculadora del período fértil sólo viene a añadir como una auxiliar en el calendario de fertilidad.

La ovulación de la mujer

La ovulación de la mujer ocurre en torno al día 14 del ciclo menstrual. Esta cuenta debe ser hecha a partir del primer día de la menstruación y para garantizar puede ser considerado período fértil dos días antes y después para asegurarse de que contó todo el período fértil.

¿Cómo Calcular el Período Fértil?

Simple, en la calculadora simplemente introduzca la cantidad de días que su ciclo tiene, el día en que se inició por última vez y listo. Para calcular el período fértil, la calculadora fértil utiliza como base un ciclo estable de días exactos, pero también puede dar o al menos una estimación de los días fértiles en un ciclo irregular y eso es una gran ayuda para quien quiere quedar embarazada.

Normalmente un ciclo puede durar de 21 a 40 días, las mujeres con ciclos cortos de 21 días tienen un período de fase estimulante de los folículos mucho menor que las mujeres con ciclos largos alrededor de 35 o 40 días.

La fase pre-ovulatoria es la que cambia, la variación está en el tiempo en que la mujer tiene para madurar los folículos estimulados por el FSH y el estrógeno. La fase post-ovulatoria suele ser de días más exactos, en algunas veces de 11 otras veces de hasta 16 días.

Señales de Ovulación

Las mujeres con ciclos irregulares deben prestar atención a las señales que el cuerpo da cuando está ovulando, básicamente son las señales:

  • moco
  • Temperatura baja
  • Libido aumentado
  • Dolores o fangos de uno o ambos lados

Las señales en conjunto con la calculadora de la ovulación hacen que el período de intentos sea más fácil y mucho más simple de conocer el cuerpo. Principalmente en ciclos desregulados, saber los días que sería fértil puede llevar a un embarazo mucho más rápidamente.

12 síntomas de cáncer de mama

Los síntomas de cáncer de mama están relacionados con cambios visibles en la mama, principalmente el surgimiento de un pequeño hueso, que pueden surgir tanto en la mujer como en el hombre y, cuando se descubre precozmente, pueden aumentar las posibilidades de curación.

Los 12 síntomas de cáncer de mama que no deben ser ignorados incluyen: 12-sintomas-

  1. Cambios en el tamaño o forma de la mama;
  2. Enrojecimiento, hinchazón, calor o dolor en la piel de la mama;
  3. Nódulo o hueso en la mama, que está siempre presente y no disminuye de tamaño;
  4. Hinchazón y nódulos frecuentes en las aguas de las axilas;
  5. La asimetría entre las dos mamas, como, por ejemplo, una mucho mayor que la otra;
  6. Presencia de un surco en la mama, como si fuera un hundimiento de una parte de la mama;
  7. Endurecimiento de la piel de la mama, similar a la cáscara de naranja;
  8. Picazón frecuente en la mama o en el pezón;
  9. Formación de costras o heridas en la piel junto al pezón;
  10. Liberación de líquido por el pezón, especialmente sangre;
  11. Inversión súbita del pezón;
  12. Vena fácilmente observada y creciente.

Los síntomas de cáncer de mama pueden aparecer simultáneamente o aisladamente, y pueden ser síntomas de cáncer inicial o ya avanzado. Además, la presencia de alguno de estos síntomas no significa necesariamente la existencia de cáncer en la mama, pero, se debe consultar al médico, pues puede ser un nódulo benigno o una inflamación del tejido mamario, que necesita tratamiento.

En cuanto a las señales y síntomas del cáncer de mama se detectan, mayores son las posibilidades de curación, por lo que es muy importante que la mujer siga las formas de seguimiento, a través de la realización de la mamografía regular, además de la realización mensual del autoexamen de la mama . Sepa el período correcto y el paso a paso en cómo hacer el autoexamen de la mama.

Consejos para cuidar de la piel quemada del sol

En el verano, es común se exceder en el sol y  quedar con la piel un poco roja debido a las altas temperaturas. A veces, la quemadura puede ser aún más profunda, dando ardor, burbujas e incluso descamación.

Descubre cómo cuidar la piel quemada por el sol a partir de algunos consejos de especialistas en dermatología:

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1. Protéjase

La protección solar es esencial para todos los tipos de piel: blanca, morena y negra. El bronceado es una respuesta del cuerpo a la exposición del sol, y cuando se pasa poco a poco y con el uso de la protección, no hay problema, pero cuando la piel se vuelve roja es una señal de agresión.

2. Báñese con agua helada

En el caso de quemaduras, el baño helado es un cuidado esencial. El agua fría alivia el dolor y evita que la piel se lastime más.

3. Intensifique la hidratación

Gran aliado de la piel todo el año, la hidratante  es aún más importante en caso de quemaduras. El mejor amigo de los cuidados post-sol todavía es la hidratación. Por eso, opte por hidratar la piel siempre después del baño frío, pues cuando húmeda, ella absorbe mejor los principios activos de las cremas.

Los especialistas en dermatología sugieren hidratantes que contienen urea, semilla de uva y lactato de amonio en su composición. Usted también puede usar lociones que se indican para la asadura de bebé, ya que son altamente hidratantes.

4. No reventar las ampollas

Cuando usted se quema, pueden aparecer ampollas en la piel y ocurrir descamación. No las revente, porque las ampollas protegen la piel nueva y sensible que aún va a madurar. En cuanto  la piel descansa, evite los baños calientes, de larga duración y tome sólo uno al día. Si usted está con mucho dolor, busque un médico y pídelo para indicar un analgésico, anti-inflamatorio o una pomada con corticoide. En casos de quemaduras más graves, es bueno visitar un consultorio porque además de lastimar la piel, usted puede tener insolación.

5. Tenga paciencia

Las quemaduras no van a mejorar de un día para otro, por eso, hay que ser paciente en este momento. Todo va a depender del tipo de quemadura, pudiendo llevar de 3 a 4 días o hasta 2 semanas. Mientras tanto, la regla es esperar que la piel se recupere del enrojecimiento para exponerse en el sol de nuevo – y esta vez sin olvidar el protector.