5 beneficios de un masaje de relajación que todos deberían conocer

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El estrés del día a día puede acabar impactando de forma negativa nuestro cuerpo y mente. Por eso, es esencial buscar buenas prácticas para conseguir relajarse y tener mejor calidad de vida. Actualmente, una forma indicada por los especialistas es el masaje. Sin embargo, pocas personas conocen los beneficios de un masaje de relajación.

Descubre más sobre el masaje de relajación:

El masaje de relajación es una técnica muy antigua que se realiza sólo con la mano en movimientos continuos y que cuenta con la ayuda de aceites vegetales. La utilización del ritmo continuo es fundamental, pues eso hace que haya la liberación de una hormona conocida por combatir la tensión muscular del cuerpo. De esta forma, la masaje de relajación logra ofrecer excelentes beneficios para el cuerpo y para la mente.

Conozca sus principales beneficios

1. Reduce la ansiedad y combate el estrés;

2. Promueve la sensación de bienestar y, con ello, combate la depresión;

3. Reduce los dolores musculares;

4. Elimina las toxinas y los residuos metabólicos;

5. Estimula la circulación sanguínea.

1¿Al final, para quien el masaje es indicado y para quien no es recomendable?

Normalmente, la técnica de masaje de relación es recomendada para personas que pasan por trastornos digestivos, metabolismo lento o con problemas, artrosis, cansancio y agotamiento físico. Además de ser eficaz para problemas emocionales o fibrosis.

Pero, el masaje no es recomendado para personas con Trombosis Venosa Profunda (TVP), que poseen algún tipo de fracturas óseas; que están con fiebre o embolias. También no está indicada para personas con gripe o infección fuerte y enfermedades contagiosas.

Ahora que usted ya sabe cuáles son los beneficios de un masaje de relajación, ¿qué tal programar una visita en el consultorio y empezar a poner en práctica algunas actitudes que pueden mejorar su calidad de vida?