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¿Qué debo comer antes de una liposucción?

comer_liposucciónUna liposucción es un procedimiento que ayuda a reducir la grasa localizada de tu cuerpo. Pero debes tener claro que si estás a punto de realizarte una, esto no será magia pues antes y después de la cirugía debes acompañarlo con una dieta apropiada basada en una alimentación sin grasas y ejercicios para quemar calorías para que los resultados se puedan mantener en el tiempo.

Antes de someterte al procedimiento, debes llevar una dieta enfocada en tres factores muy importantes que consisten en: hidratar, nutrir e inmunizar  el organismo para que se refuerce la condición de los músculos, células de la sangre, huesos, los nervios porque mejora la coagulación y ayuda a disminuir enormemente la posibilidad de  sufrir hematomas.

Es muy habitual que antes de este tipo de cirugías la persona tienda a estresarse, no obstante se debe tratar de evitarlo porque deprime el sistema inmunológico, retrasa la cicatrización y causa fatigas, un escenario no recomendable antes de una intervención quirúrgica; es por ello que se debe consumir:

Alimentos apropiados

-Vitamina C: Se encuentra en la naranja, limón, papaya, kiwi, brócoli y pimentón. Su consumo es de mucha ayuda porque ayuda a la circulación y elimina las toxinas.

-Zinc: Se puede encontrar en las ostras, galletas integrales, hígado y en el lomo de ternera. Es muy importante en el organismo porque acelera el tiempo de curación de heridas internas y externas, promoviendo la reparación de tejidos, además de ayuda a quemar grasas rápidamente.

-Hierro: Está presente en el pescado, pavo, pollo, espinacas, lentejas y acelga. Su consumo es fundamental porque ayuda en la producción de glóbulos rojos, previniendo la anemia y la fatiga.

-Complejo B: Se encuentra en los huevos, espinacas, cereales integrales y en los productos lácteos. Favorece a la reparación de tejidos, así como también a aliviar el dolor naturalmente.

 

Todo lo que debes saber antes y después de una liposucción

antes_despuésSi estás pensando en realizarte una liposucción, debes asegurarte que el lugar de la operación cuente con todas las normas legales para su correcto funcionamiento, y es que muchas son las personas que han acudido a centros no acreditados y han tenido resultados desastrosos. Es por ello que debes asegurarte que esté acondicionado para la realización de operaciones quirúrgicas con seguridad, para que no termines peor de como estabas antes.

-Debes seguir una dieta sana y equilibrada para que tu organismo pueda responder bien a la operación.

-No puedes ingerir ciertos medicamentos o suplementos naturales, días antes y después de la operación. Consulta a tu médico sobre estas recomendaciones, pues todo dependará de tu caso en particular.

-El cigarro y alcohol estarán prohibidos de tu vida algunos días antes de la operación, porque son enemigos de la salud.

-Es recomendable que le pidas a un familiar o amigo te acompañe a la casa luego de la intervención, porque te sentirás algo débil.

Algunas consideraciones

Luego de la operación es preciso que sepas que los drenajes serán retirados al día siguiente de la intervención. El vendaje puede permanecer más tiempo, como una semana por ejemplo.

Será necesario que lleves medias de compresión fuerte, o una faja especial para usar luego de la cirugía, la que deberá usarse constantemente durante las primeras semanas, inclusive para dormir, retirándola solo por algunos minutos para aliviar la presión.

Luego de ser retirados los puntos, será preciso que se hagan masajes de drenaje linfático, durante dos meses por lo menos. Pero todo dependerá que lo que recomiende el doctor, por lo que siempre este deberá estar en contacto con kinesiólogo o masoterapeuta.

Los ejercicios están totalmente desaconsejados, por lo menos luego de un mes de realizada la cirugía.  En el caso de los que conlleven saltos como equitación o aeróbica, tomarán un tiempo de espera mucho más prolongado.