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Las etapas del embarazo

La gestación es una fase con diferentes etapas, todas muy especiales y peculiares. En ese periodo ocurre el desarrollo de una nueva vida y de una nueva madre. Descubre más sobre las etapas del embarazo:

Fertilización

El momento exacto de la fertilización es algo casi imposible de saber, pero los doctores estiman 2las fechas basados en el último ciclo menstrual de la mujer. A partir de esa cuenta, se puede contar las ocho etapas del embarazo y el tiempo total para el nacimiento de un bebé, que puede durar hasta 37 y 42 semanas.

La fertilización es una de las primeras etapas del embarazo, en ella el óvulo y el espermatozoide se encuentran y se funden, eso ocurre por medio de la penetración del espermatozoide en el óvulo, que puede durar hasta 24 horas.

Cigoto

Una vez que el espermatozoide alcanza el núcleo del óvulo y se produce la fusión, el óvulo fertilizado se convierte en el cigoto. El cigoto comenzara a moverse hacia el útero por la trompa y esta célula inicialmente única, produce una separación.

Mórula

Las células se dividen y ahora se llaman mórula. Cerca de 4 días después de la fecundación, la mórula llega al útero.

Blastocito

El blastocito es una etapa temprana del desarrollo embrionario, formado por una capa de células conocidas como los trofoblastos o células trofoblásticas que rodean el botón embrionario.

Implantación

De seis a ocho días después de la fertilización, el blastocisto está listo para conectarse a la pared uterina. Aquí, la producción de la hormona hCG, también se inicia.

Placenta

La placenta es el vínculo entre la madre y el bebé. Este órgano temporal compuesto por vasos sanguíneos promueve la transferencia de nutrientes y el oxígeno de la madre al feto y la transferencia de los residuos del feto a la madre.

Embrión

La división celular empieza de nuevo y el blastocito da lugar al embrión. Comienza el desarrollo de los órganos del bebé. Entre ocho y diez semanas de embarazo, diversos órganos han sido desarrollados – excepto la médula espinal y el cerebro.  Ahora, el embrión puede ser llamado de feto.

Feto

Es en torno a la 8ª semana de gestación que el embrión se convierte en feto. Entre las semanas 18 y 20 el feto comienza hacerse presente y la mayoría de las mujeres comienzan a sentir los movimientos del bebé.

El cerebro y los pulmones, son órganos que se desarrollan hasta el último minuto. Con aproximadamente 40 semanas, el bebé está listo para nacer y comenzar las nuevas etapas de su vida.

Maternidad y ejercicios: Aprenda cuáles son las actividades que puede realizar

maternidad_ejerciciosEs muy habitual que las mujeres que nunca han practicado ejercicios duden sobre comenzar a hacerlos en  la etapa de la maternidad, pero deben saber que si el embarazo no es de alto riesgo, puedes empezar un régimen de actividades leve o moderado.

Es recomendable que empiecen con 10 minutos de actividad, aumentando gradualmente la duración hasta llegar a media hora por día, pudiendo hacerlo incluso todo o casi todos los días de la semana. No obstante es importante que evites hacerlo hasta que estés completamente cansada o que te duela para no afectar al feto.

Asimismo es importante que bebas muchos líquidos, que te alimentes bien y que te mantengas con ropa cómoda y suelta. Además es importante que lleves una botella de agua para que puedas ir recuperando los fluidos perdidos durante el ejercicio.

Ejercicios apropiados

¿Pero qué ejercicios podrías realizar? Pues bien, siga leyendo que a continuación se lo contaremos en detalle.

-Una de las actividades más recomendadas para las embarazadas es caminar, porque brinda variados beneficios cardiovasculares y bienestar general.

-Nadar también es apropiado porque permite trabajar todo el cuerpo. Así como también tiene la ventaja de que al flotar en el agua, te sentirás más ligera, aliviando temporalmente la incomodidad provocada por el vientre.

-El yoga es perfecto para las embarazadas porque permite mantener el cuerpo fuerte, flexible, y por sobre todo más preparado para los cambios.

Qué evitar

Los ejercicios que están totalmente contraindicados son los de alto riesgo, practicar esquí acuático y andar a caballo.

Los grandes esfuerzos como las pesas u otros que exijan estar mucho tiempo de pie sin moverte también podrían hacerte daño, porque reduce la cantidad de sangre que llega al útero.

Posterior al primer trimestre, debes evitar hacer ejercicios de espalda como los adominales porque pueden reducir el riego sanguíneo que va hacia el útero, y provocar mareos.

Todo lo que debe saber sobre el embarazo adolescente

embarazo_adolescenteEl período de maternidad y embarazo es una temporada difícil para cualquier mujer, debido a los constantes cambios que ocurren en su cuerpo y mente, es por ello que resulta ser más complicado cuando esto ocurre con una adolescente.

Un embarazo adolescente es considerado cuando una mujer tiene un hijo antes de los 18 años, y si bien esto era una tendencia recurrente en décadas pasadas, hoy es algo que sigue ocurriendo en el mundo, y especialmente en nuestro país.

Los expertos aseguran que la edad más apropiada para tener un hijo es entre los 20 y 35 años, porque los riesgos para la salud de ella y del bebé son menores. Cuando ocurre un embarazo a temprana edad, se considera de mucho cuidado porque no está preparada ni física ni psicológicamente, así como también le será difícil asumir la gran responsabilidad de traer y hacerse cargo de otra persona.

Es muy común que la joven presente abortos espontáneos, partos prematuros, así como también bebés con bajo peso debido a que la inmadurez de su cuerpo causa que su útero no haya sido desarrollado completamente.

Luego del nacimiento es muy posible que el niño tenga muchos problemas a la salud y trastornos del desarrollo. Asimismo en el caso de un embarazo en niñas menores de 15 años, el bebé tiene un alto riesgo de nacer con malformaciones.

Posibles problemas psicológicos de la madre

La mente también es un problema para estas madres, la que puede ser afectada por diversos factores, como por ejemplo:

-Miedo al rechazo social debido a las constantes críticas por las que deberá pasar por todo su entorno, lo que por lo general causa aislamiento.

-Rechazo a su hijo, sentirse culpable y triste, lo que provoca que se reduzca su autoestima, además de grandes deseos de evitar hacerse cargo de la responsabilidad.

-Problemas con la familia, especialmente por el estrés que significa informarles de la situación.

 

Madre por primera vez

Te enteraste de que vas a ser mamá y las emociones te invaden, todas distintas una de otras y con el correr de los días, cada sentimiento se vuelve mucho más latente aún. Pensaste alguna vez en ser madre, pero ¿este es el momento justo?, ¿te saliste de tu plan de vida? Simples interrogantes que toda futura mamá se hacer cuando se entera que algo está creciendo dentro suyo, sumado a la enorme cantidad de preocupaciones que vas a ir sintiendo mes a mes. Todo es nuevo, todo cambió para siempre.

Madre por primera vezVarias de las cosas que vas a ir experimentando dice relación con el hecho de lo que significa obtener un nuevo rol en la vida: ser mamá. Simplemente esto te provocará ilusión desde el primer día. Imaginar cómo será tu futuro hijo, cómo se verá en tus brazos y caminando por la casa, con cada sentimientos irás experimentando sensaciones físicas y mentales. Todo lo que significa el proceso del embarazo.

Un mujer que se convierte en madre por primera vez, no sólo significa que sufrirá constantes cambios físicos y que con cada mes su caminar será más despacio. Sino que también, emocionalmente será mucho más frágil y perceptiva, todos lo que irás sintiendo será el doble de “fuerte”, la alegría o la pena estarán a flor de piel. Por lo tanto, el trato que se debe tener con ellas debe cambiar, la sutiliza, la paciencia y la comprensión son actitudes que cualquiera que esté contigo debe trabajar y aplicar para que la maternidad sea más amena.

La madre primeriza por más que sea experta en otro tipo de actividades, como ser estudiante, trabajar o ser dueña de casa, no podrá continuar con sus tareas de forma tan natural como antes, por más dedicadas que sean y cuenten con la experticia necesaria, crear vida desde su vientre, le modificará todas las conductas que antes desarrollaba de forma normal.

Una de las formas en que una mujer embarazada por primera vez se siente parte del proceso, es cuando conoce y comparte su experiencia con las demás féminas que se encuentran en su mismo estado. Varias son las actividades en las que puedes compartir tu embarazo, como hacer gimnasia o yoga, lo que te permitirá desviar un poco tu mente de lo que estás viviendo y se te hará mucho más fácil el camino hacia el parto.

Si tienes una pareja, apóyate en ella, en tu familia y amigos. Si cuenta con la posibilidad de poder relacionar con otras mujeres como tú, tendrás la posibilidad de enriquecerte de las demás experiencias y aprender de cada una. Si supiste como persona vivir cambios de barrios, de colegios o de primeras citas, créeme que podrás sin ningún problema convertirte ahora en mamá. No tengas miedo, un bello viaje te queda por recorrer.

Cambios en el ánimo

Un momento tan importante en la vida de cualquier mujer es ser madre por primera vez y todo lo que conlleva a esta situación, son constantes cambios a nivel físico como emocional, sobre todo en aquellas que quedan embarazadas a muy temprana edad. Sumado a que los factores y ambiente que la rodea pueda afectarla antes, durante y después de nacer el bebé.

Dicho lo anterior, es muchas mujeres se ven envueltas en complicaciones que hoy denominados trastorno depresivo grave, que en resumidas cuentas es una depresión durante el embarazo, que hace vivir a la mujer fuertes sentimientos de tristeza que abundan y son mucho más prolongados, efectando directamente su estado anímico y vida diaria.

Algunos de esos cambios son:

  • La cantidad de comida que ingieres, puede que sea más o menos de lo que comes normalmente.
  • Falta de concentración.
  • Aumentar o disminuir las horas de sueño.
  • Compartir mucho menos con familiares y amigos.
  • Concentrarse en hacer nada más que en las actividades que antes eran de tu interés.

Así, si presentas algunos de estos síntomas o si tu pareja, familia y amigos lo notan, debes visitar a un especialista con tal de tratar esta situación que puede desencadenar alguna molestia mucho más grave durante el parto.