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Dormir sin ropa puede traer beneficios a la salud

En el verano o hasta mismo todo el año, muchas personas tienen el habito de dormir desnudos, eso no es secreto para nadie. Sin embargo, un estudio reciente decidió ir más allá y mostró que menos del 10% de los estadounidenses duermen sin ropa, pero los expertos demuestran que la práctica puede tener beneficios tanto para la salud como para la vida en pareja. sr

Lejos de bacterias

Dormir sin ropa es saludable para el órgano sexual femenino. Como el ambiente caliente contribuye al crecimiento excesivo de bacterias en la región, quedarse unas horas sin ropas de bajo ayuda a prevenir infecciones.

Sueño tranquilo

Aunque algunas personas disfrutan de estar en colchones 1.5 plazas cálidos mientras duermen, es importante tener un cuarto fresco durante la noche, pues la temperatura corporal cae mientras duerme, lo que es una tendencia natural del organismo. Por lo tanto, quedarse en un ambiente muy caliente puede entorpecer el sueño.

Belleza para el cabello y la piel

La alta temperatura durante la noche interrumpe la liberación de melatonina y de las hormonas de crecimiento, responsables de la renovación del cuerpo. Como la temperatura del cuerpo cae, la hormona del crecimiento es liberada y trabaja en su magia regenerativa para la piel y cabello.

Menos hambre

Quedarse sin ropa ayuda a dormir más profundamente, lo que permitirá que sus niveles de cortisol – hormona del estrés – disminuyan mientras descansas. Cuando el sueño se interrumpe, el nivel de cortisol aumenta y se despierta con más hambre y voluntad de comer.

Calidad en el sexo

Sí, tener las sabanas en los colchones 1.5 plazas y nada más de ropas puede mejorar su relación. De acuerdo con Landa, la práctica aumenta el contacto con su piel y la de su pareja, por eso, dormir desnudo alienta relaciones sexuales y mantiene las relaciones más felices. Además, la práctica te hace sentir más relajada, lo que aumenta las probabilidades de alcanzar el orgasmo.